W ramach miesięcznej współpracy otrzymujesz:

• konsultację wstępną online, poprzedzoną wypełnieniem ankiety – 60 minut

• podsumowanie spotkania, zalecenia żywieniowe, plan suplementacji oraz ewentualne sugestie dotyczące koniecznych zmian w higienie stylu życia, wykonania dodatkowych badań lub konsultacji z innymi specjalistami

• tygodniowy plan żywieniowy z listą zakupów, dostosowany do Twoich potrzeb, zapotrzebowania kalorycznego i stanu zdrowia – w terminie 7 dni od konsultacji

• konsultację kontrolną online po 2 tygodniach stosowania planu żywieniowego, poprzedzoną wypełnieniem ankiety – 30 minut

• podsumowanie konsultacji kontrolnej drogą mailową wraz z ewentualnymi modyfikacjami wcześniejszych zaleceń – w terminie 3 dni od konsultacji

kontakt mailowy w trakcie współpracy – na pytania odpowiadam w piątki między 9 a 15

Konsultacja wstępna i konsultacja kontrolna 30 minut i odbywają się w formie wideorozmowy za pośrednictwem aplikacji WhatsApp. Po opłaceniu zamówienia otrzymasz link do ankiety wstępnej z wywiadem medycznym i żywieniowym. Po jej wypełnieniu skontaktuję się z Tobą drogą mailową w celu umówienia terminu konsultacji. Na Twoje życzenie możemy również całą konsultację przeprowadzić drogą mailową.

W trakcie wizyty omówię wypełnioną przez Ciebie ankietę oraz w razie potrzeby zadam dodatkowe pytania dotyczące Twojego stanu zdrowia, trybu życia, nawyków żywieniowych, przyjmowanych leków i suplementów, a także celu, który chcesz osiągnąć. Podczas konsultacji przeanalizuję również Twoje wyniki badań albo zasugeruję, jakie powinnaś wykonać – w celach profilaktycznych, diagnostycznych lub dla dokładniejszego sformułowania zaleceń żywieniowych, wskazówek odnośnie aktywności fizycznej czy suplementacji. Mogę również prosić o konsultację z innym specjalistą.

W terminie do 7 dni roboczych od konsultacji otrzymasz ode mnie drogą mailową dokładne podsumowanie naszego spotkania wraz z zaleceniami żywieniowymi, wskazówkami jak zmienić nawyki żywieniowe, wytycznymi odnośnie suplementacji, a także spersonalizowany plan żywieniowy na 7 dni. Po 2 tygodniach stosowania planu umówimy się na konsultację kontrolną. Raz w tygodniu, w piątki między 9 a 15 odpowiem drogą mailową na Twoje pytania i wątpliwości.

Usługa jest płatna z góry, masz 3 miesiące na jej wykorzystanie. Nie przewidujemy zwrotu poniesionych kosztów w przypadku rezygnacji z korzystania z wykupionej usługi.