W ramach miesięcznej współpracy otrzymujesz:

• opieka dietetyka
  • konsultację wstępną online – 60 minut
  • podsumowanie spotkania, zalecenia żywieniowe, plan suplementacji oraz ewentualne sugestie dotyczące koniecznych zmian w higienie stylu życia, wykonania dodatkowych badań lub konsultacji z innymi specjalistami
  • tygodniowy plan żywieniowy z listą zakupów, dostosowany do Twoich potrzeb, zapotrzebowania kalorycznego i stanu zdrowia – w terminie 7 dni od konsultacji
  • konsultację kontrolną online po 2 tygodniach stosowania planu żywieniowego, poprzedzoną wypełnieniem ankiety – 30 minut
  • podsumowanie konsultacji kontrolnej drogą mailową wraz z ewentualnymi modyfikacjami wcześniejszych zaleceń – w terminie 3 dni od konsultacji
  • kontakt mailowy w trakcie współpracy – na pytania odpowiadam w piątki między 9 a 15

• opieka fizjoterapeuty/trenera
  • konsultację wstępną 45 minut, na której ustalimy cele, ramy czasowe i plan działania na najbliższe tygodnie oraz otrzymasz zalecenia.
  • 4 tygodniowy plan treningowy obejmujący 3-7 jednostek treningowych w tygodniu w zależności od twoich potrzeb i możliwości
  • 3 spotkania online z podsumowaniem tygodnia i możliwością modyfikacji planu
  • kontakt mailowy

Pakiet jest płatny z góry, masz 3 miesiące na jego wykorzystanie. Nie przewidujemy zwrotu poniesionych kosztów w przypadku rezygnacji z korzystania z wykupionej usługi.